Le BDSM (dont l’acronyme regroupe quatre composantes essentielles : Bondage, Discipline, Domination/Soumission et Sadomasochisme) fait de plus en plus d’adeptes, curieux d’apporter un peu de piment à leur sexualité. C’est d’ailleurs le film « 50 Nuances de Grey » qui a démocratisé cet univers en lui apportant une nouvelle touche de fraicheur.
Selon un récent sondage réalisé par le site bdsmattitude.com (spécialisé dans les rencontres BDSM), auprès de 1588 membres âgés de 18 à 65 ans, ces pratiques sont bien plus courantes qu’il n’y paraît et dans tous les milieux sociaux. Vous seriez étonné de savoir que votre voisin, la boulangère du quartier, votre patron ou même des hauts dirigeants s’y adonnent en cachette. Cela s’explique par le fait que le BDSM est moins stigmatisé qu’autrefois et qu’il est beaucoup plus simple de trouver des informations à son sujet. Découvrez les différents pratiques BDSM soft et hard.
Différences entre BDSM soft et hard
Le BDSM n’est pas une pratique uniforme : il se décline en plusieurs intensités, allant de la douceur sensuelle à des expériences beaucoup plus extrêmes. Pour bien comprendre cet univers, il est essentiel de distinguer le BDSM soft, accessible aux débutants, du BDSM hard, réservé aux pratiquants expérimentés.
Les principes du BDSM soft
Le BDSM soft propose une approche accessible et progressive des jeux de pouvoir. Cette forme de domination privilégie la douceur et la sensualité, permettant aux débutants d’apprivoiser progressivement les codes et les pratiques BDSM, sans franchir immédiatement les limites physiques ou psychologiques. Cela passe par des jeux de rôle dans d’explorer en toute sécurité tout en préservant le consentement mutuel de chacun.e.
Dans le BDSM soft, on caresse, on titille, on fait monter progressivement l’excitation, on prend son temps et on essaie de déclencher de nouvelles sensations sans provoquer une douleur intense.
Les principes du BDSM hard
Le BDSM hard quant à lui repousse considérablement les limites physiques, psychologiques et émotionnelles des pratiquants. Cette forme avancée de sadisme et de masochisme nécessite une expérience préalable solide et une connaissance approfondie des risques.
Par exemple, le bondage avancé utilise des techniques de suspension et des contraintes sophistiquées, pouvant maintenir le corps dans des positions inconfortables pendant des durées prolongées. Le sadomasochisme hard peut laisser des marques durables sur le corps avec des niveaux de douleur élevés. Peu d’adeptes s’adonnent au « vrai » BDSM hard car il comporte de nombreux risques.
Les pratiques sexuelles recommandées pour débuter dans l’univers BDSM
Avant de se lancer dans des jeux plus intenses, il est conseillé d’explorer des pratiques simples, accessibles et surtout sécurisées. Elles permettent de découvrir les sensations propres au BDSM tout en respectant le consentement et les limites de chacun. Voici quelques exemples adaptés aux débutants :
- Le bondage simple est un excellent point de départ pour faire ses premiers pas dans le BDSM. Utilisez des menottes rembourrées spéciales BDSM ou des liens en velcro pour attacher délicatement la personne soumise. Ces modèles ont la particularité d’être facilement détachables, ne laissent pas de traces et permettent d’expérimenter la perte de contrôle sans risque de blessures.
- La flagellation douce avec des martinets souples, une cravache ou un paddle permet d’alterner entre caresses et petits coups tout en faisant monter progressivement le plaisir. Cette technique permet d’apprivoiser l’impact corporel tout en maintenant une intensité modérée. Si vous ne voulez pas investir dans les accessoires BDSM, vous pouvez donner une simple fessée avec votre main ou une cuillère en bois !
- La privation d’orgasme (edging) est une autre pratique qui consiste à stimuler sexuellement le partenaire jusqu’au bord de l’orgasme, puis d’arrêter avant l’apothéose… dans le but de prolonger le plaisir.
- Le BDSM soft c’est aussi des massages sensuels et vous pouvez par exemple utiliser des glaçons ou des bougies BDSM (à basse température de fusion) pour stimuler le ou la partenaire soumise. Nouvelles sensations garanties !
- Les jeux de rôle comme la maitresse et son élève, le patron et la secrétaire ou encore le dresseur et sa chienne sont d’excellents moyens de s’essayer au BDSM en douceur. Ces fantasmes permettent d’incarner temporairement des personnages différents et 17% des couples disent avoir essayé ce type de jeux au moins une fois.
Les pratiques BDSM pour les plus initiés
On vous déconseille de vous lancer dans des pratiques BDSM hard sans un minimum d’expérience et une confiance parfaite avec votre partenaire. La communication doit être solide entre vous et c’est avec le temps que vous comprendrez les réactions corporelles et émotionnelles de chacun.
Voici quelques exemples de pratiques BDSM avancées :
- Le fisting : un acte sexuel qui consiste à introduire complètement un poing dans le vagin ou l’anus. Cela demande un peu de pratique et surtout beaucoup de lubrification pour éviter les déchirures. L’image illustratrice de cette partie vous en donnera un bon aperçu.
- Le facesitting : ici le partenaire dominant se place au-dessus du visage du partenaires soumis, dans le but de l’étouffer / se faire lécher / faire sentir ses parties intimes. La pratique du facesitting est souvent associée au golden shower (douche dorée) ou la personne au-dessus urine sur l’autre.
- Le trampling : c’est une pratique BDSM populaire chez les femmes dominatrices ou celles-ci piétinent le corps du soumis, pieds nus ou parfois avec des talons aiguilles pour intensifier les sensations.
- Le cock and ball torture : (torture du pénis en français) regroupe diverses pratiques de stimulation des organes génitaux masculins, utilisant pincements, pressions, des légers impacts ou même des coups de pieds pour les plus sadomasochistes.
- L’edgeplay : il s’agit de repousser au maximum les limites extrêmes de sécurité et de santé mentale. Cela peut-être dans le cadre de jeux BDSM qui impliquent les jeux d’aiguilles ou même l’asphyxie érotique. Cependant, on vous déconseille grandement de vous y essayer !
La sécurité et les règles fondamentales dans le BDSM
La sécurité constitue le pilier fondamental de toute pratique BDSM responsable. Nous insistons sur l’importance du consentement mutuel éclairé, qui doit être renouvelé régulièrement tout au long de l’expérience. Cette communication continue permet d’ajuster l’intensité selon les réactions et les sensations ressenties par chaque partenaire.
Établissez un safe word (que vous choisirez ensemble) pour avoir la possibilité d’arrêter immédiatement toute activité en cas de malaise. Nous recommandons d’utiliser un système de couleurs : vert pour continuer, jaune pour ralentir, rouge pour arrêter complètement ou bien de choisir un mot de sécurité qui sort du cadre sexuel comme « ananas » ou « saperlipopette» par exemple. Si vous choisissez le mot « stop » ou « arrête », vous risquez de le prononcer par erreur dans le feu de l’action. Dans tous les cas, les limites personnelles doivent TOUJOURS être clairement définies et respectées.
Après la séance de jeux vient l’aftercare. C’est un moment où les partenaires doivent prendre le temps de redescendre en apportant à chacun les soins physiques et réconfort émotionnel nécessaire. Celui-ci est indispensable pour les séances BDSM qui impliquent des pratiques hard et cela passe par :
- La vérification physique : examiner attentivement les marques et blessures éventuelles.
- L’hydratation et alimentation : restaurer l’énergie après l’effort physique.
- Le réconfort émotionnel : rassurer et accompagner la redescente psychologique.
- Une discussion post-séance : échanger sur les sensations et améliorer les prochaines expériences.
Le BDSM, qu’il soit soft ou hard, reste avant tout une aventure intime et complice. Bien loin des clichés, il offre une multitude de pratiques pour réveiller le désir, explorer de nouvelles sensations et renforcer la connexion entre partenaires. Que vous soyez tenté par la douceur des jeux de rôle ou par l’intensité de pratiques plus poussées, l’essentiel est de progresser pas à pas, avec respect, confiance et communication.
Alors, pourquoi ne pas vous laisser séduire par cet univers ? Ouvrez la porte du plaisir, testez, découvrez… et surtout, inventez votre propre manière de vivre le BDSM, entre excitation, liberté et imagination.
